維生素E營養知識科普：維生素E是人體必需的營養素之一，人體無法自身合成，需要通過外界攝取，是體內主要的生物自由基清除劑和抗氧化劑之一，維生素E可以，加快皮膚新陳代謝，輔助改善氣色。維生素E是脂溶性維生素，可以內服，也可以外用。